Sport und Gesundheit

Ich hatte immer Spaß am Sport – sei es Fußball, Tischtennis, Leichtathletik oder Judo. Mit 20 Jahren kamen Fitness und Kampfsport dazu. Allerdings hatte ich mich bis zu meinem 20. Lebensjahr schlecht ernährt und wog schließlich 136,5 kg. Unwissend und mit der Brechstange ließ ich von einem Tag auf den anderen die Finger von Süßigkeiten und aß abends nichts mehr. Die ersten Erfolge ermutigten mich, dranzubleiben, und ich nahm im Laufe der Zeit rund 50 kg ab – natürlich mit Höhen und Tiefen. Aus diesem Grund kann ich das Thema Übergewicht und Gewichtsreduktion gut nachvollziehen und aus eigener Erfahrung berichten sowie coachen.

Werdegang

Nach meinem Abitur suchte ich eine Tätigkeit, bei der ich Menschen helfen und gleichzeitig meine Affinität für Bewegung und Gesundheit einbringen konnte. So absolvierte ich meinen Bachelor und Master an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Schwerpunkten Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsmanagement. Schon während meines ersten Semesters begann ich als Personal Trainer zu arbeiten und konnte wertvolle Erfahrung sammeln. Zudem hatte ich die Möglichkeit, zahlreiche Weiterbildungen zu absolvieren und von kompetenten Coaches zu lernen. Dieses Arbeitsfeld ist einem stetigen Wandel unterworfen und wird durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse geprägt. Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter und halte mich über aktuelle Studien auf dem Laufenden.

Aktuell

Nach nun fast 15 Jahren Erfahrung als Personal Trainer konnte ich bereits vielen Kunden bei ihren individuellen Herausforderungen helfen und sie auf ihrem Weg unterstützen.
Dabei haben sich meine inhaltlichen Schwerpunkte klar herauskristallisiert: Gewichtsreduktion, Kampfsport, Fitness und Schmerzfreiheit. Im Personal Training verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem alle vier Schwerpunkte häufig miteinander kombiniert werden.
Vor zwei Jahren habe ich mir meinen Traum eines eigenen Personal-Training-Studios erfüllt. Seitdem trainiere ich meine Kunden in Troisdorf in meinem eigenen Studio.